Gráfica e Editora Moura Ramos: livros, revistas, embalagens, sacolas, agendas e impressos em geral.: Setembro 2013 Google+

segunda-feira, 30 de setembro de 2013

Feira da Educação no Natal Shopping

Nos dias 9 a 13 de outubro de 2013 a Gráfica Moura Ramos estará participando da Feira de Educação que será realizada no Natal shopping na própria cidade de mesmo nome no Rio Grande do Norte. Nós estaremos com um Stand de vendas com agendas escolares e expondo vários de nossos projetos especiais voltados para Educação. Contamos com a presença de todos natalenses e aqueles que estiverem visitando a cidade durante o período! Até lá!

HORÁRIOS DE FUNCIONAMENTO DO SHOPPING
Segunda a Sábado:
Todo o shopping: 10h às 22h
Domingo e Feriados:
Alimentação e lazer: 11h às 22h
Lojas: 14h às 21h

domingo, 29 de setembro de 2013

Como cuidar da sua saúde durante o trabalho

Excesso de trabalho e falta de tempo são justificativas frequentes de quem descuida da saúde. Mas você não precisa estar de férias ou de folga para se cuidar. É possível adotar atitudes saudáveis durante o expediente para evitar os efeitos nocivos da jornada de trabalho.

Como cuidar da sua saúde durante o trabalho
Confira estas dicas de especialistas em Medicina do Trabalho para tornar sua rotina no escritório menos insalubre.

Local de trabalho
O fundamental é analisar como é o seu posto de trabalho. Observe também como você senta na cadeira. Sentar e apoiar os braços incorretamente são algumas ações que contribuem para as tensões nas costas e nos ombros.

Acomode-se de maneira que seus pés toquem o chão. Dependendo da altura, coloque um apoio. Trabalha com computador? “Preste atenção nos punhos, eles tem de estar retos”, ensina Antônio Zampolo, coordenador médico da Deloitte.

Para Eduardo Costa Sá, médico do trabalho do Departamento de Medicina Legal e do Trabalho da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, o ruído no ambiente de trabalho também interfere na saúde do profissional. “Observe o volume do telefone, que fica ao seu lado se não está alto demais, ou se você senta ao lado de alguma máquina que possa produzir barulho que vai interferir no seu trabalho”, explica.

Quando a iluminação está incorreta esta pode induzir ao desconforto, à fadiga visual. Segundo o especialista, a fadiga visual é proporcional à dificuldade para a leitura e ao tempo de exposição à leitura sem os óculos corretos. Os sintomas mais frequentes são: vermelhidão nos olhos, sensação de “queimação”, lacrimejamento e sensação de peso nos olhos.

Para ela ser evitada, diminua o brilho da tela do computador e regule o contraste. “O brilho da tela do computador conduz a uma grande alteração na dinâmica da lágrima: o índice do piscar espontâneo reduz até três vezes menos durante o uso do computador, se comparado quando estamos fazendo uma leitura no papel, em razão da alta demanda visual e da grande concentração mental”, explica Sá. Ou seja, tente piscar mais.

Pausas
Por mais ocupado que você esteja, discipline-se para interromper seu trabalho de vez em quando, nem que seja por cinco minutos. “Levante, dê uma volta. Ajuda a ficar mais energizado”, diz Zampolo. Por que a pausa é importante? Os médicos explicam que ao fazer pausas regulares e aleatórias, a postura muda.

Após reuniões longas, levante da cadeira e dê uma espreguiçada. Essa pequena atitude traz uma sensação de bem-estar para o corpo. “Mexa também um pouco a cabeça para os lados de vez em quando. O desconforto pode interferir inconscientemente na concentração.

Quando você se sente melhor, você se concentra mais e até render mais”, explica Patrick Makhlouf, gerente médico da Natura, especialista em medicina do trabalho.

Hidratação
Em ambientes fechados, com ar refrigerado ou condicionado, a tendência é que o ar seja mais seco. “Se você usa muita a voz ou durante o inverno, tomar água é essencial”, afirma Zampolo.
Entretanto, a hidratação tem que ser constante, mesmo para as pessoas que não utilizem muito a voz. “Ingerir água faz bem para o organismo”, diz Makhlouf.
Ele ainda acrescenta que para quem usa lentes de contato é recomendável pingar soro fisiológico para hidratar a lente e o olho de vez em quando.

Lanchinho
Para uma alimentação saudável, os especialistas instruem que o profissional não fique longos períodos em jejum. Ou seja, entre as refeições principais, café da manhã, almoço e jantar é indicado comer alguma coisa.

Para eles, o lanche pode ser uma fruta ou uma barra de cereal. Melhor evitar café e alimentos pesados. Para os viciados em café, o ideal é deixar o cafezinho somente no começo da jornada.

Outra atitude comum é se alimentar na mesa de trabalho, o que é errado. “Você divide as suas atenções em se alimentar e em trabalhar. Aproveite a pausa e se alimente na copa ou em outro lugar, que não no seu ambiente de trabalho”, instrui Sá.

Fonte: Exame Abril

Policromia – O que acontece durante a impressão?

Policromia – entendendo como funciona

Já abordamos outras vezes o termo policromia e o seu uso na gráfica. Hoje veremos como ela funciona. Explicaremos passo a passo o que acontece com o papel a cada passagem de folha. Acompanhe a seqüência de imagens.

POLICROMIA (CMYK) PASSO A PASSO:

Veja a imagem ao lado. Ela é uma arte final desenvolvida num programa gráfico.
Considere ela como a representação de uma página colorida qualquer pronta para impressão.
Esta arte será mandada para um bureau (interno ou externo) para a confecção dos fotolitos ou chapas para impressão. Este é o primeiro passo para a impressão. Descreveremos agora cada chapa na máquina offset na hora da impressão:

PRIMEIRA CHAPA: CIANO

Ao iniciar a impressão nosso papel é totalmente branco. Nos programas gráficos temos a possibilidade de separar as 4 cores básicas (CMYK).

CHAPA 1 - CIANO
CHAPA 1 – CIANO
A primeira chapa, representada em preto, mostra no desenho tudo que temos na cor ciano para ser impresso.

No centro, vemos um papel branco impresso na cor ciano.

A direita temos o papel da impressão final. Como só imprimimos o ciano, ele aparece também somente na cor ciano.

SEGUNDA CHAPA: MAGENTA

CHAPA 2 - MAGENTA
CHAPA 2 – MAGENTA
Nosso papel já está todo com cores ciano. A segunda cor a ser aplicada é o magenta. Ao aplicá-la já teremos alguma visão da página. Acompanhe as três imagens e veja como ficou nossa impressão.

O máximo que conseguimos ver é alguns trechos de texto coloridos e uma figura com pouco definição do que se trata.

TERCEIRA CHAPA – AMARELO

CHAPA 3 - AMARELO
CHAPA 3 – AMARELO
Ao imprimir a chapa amarela, percebe-se que as fotos já podem ser vistas integralmente, porém meio sem contraste, pois o mesmo só será dados com a entrada da tinta preta. Como o texto é preto, só vai aparecer na ultima chapa.
Acompanhe a figura:

QUARTA CHAPA – PRETO

Quando a impressão preta acontece, toda a imagem fica definida. Surgem os textos. As fotos passam a ter todo o brilho e contraste originais. Acompanhe a figura:
CHAPA 4 - PRETO
CHAPA 4 – PRETO

Existem algumas cores que podem aparecer vistosas no monitor e aparecem pálidas na impressão. Isto ocorre devido as limitações dos corates das tintas, que faz com que o campo das cores impressas (CMYK) seja menor que o campo das cores do monitor (RGB).

VANTAGEM DA POLICROMIA

Imagine que tivéssemos que imprimir cada cor que aparece. O número de chapas necessárias seria enorme. Com a policromia podemos fazer impressões aceitáveis com apenas 4 cores.
Nos trabalhos mais elaborados podemos usar 6 cores, acrescentando laranja e verde, atingindo um espectro de cor ainda maior, quase idêntico ao RGB.

Mas, sinceramente, o custo destas 2 cores adicionais não trazem tanto benefício assim. Só são usados em raras obras onde se fazem realmente necessárias.

sábado, 28 de setembro de 2013

Kanban - Além do gerenciamento de software

Métodos ágeis são hoje bastante conhecidos para os desenvolvedores de software, mas suas ideias podem ser aplicadas em diversas outras áreas. Aliás, muitas delas nasceram fora da área de desenvolvimento. Um destes métodos é o Kanban, que pode ser utilizado para otimizar e gerenciar a produção de tarefa de todos. Um dos objetivos é fazer com que toda a equipe saiba quais são as próximas atividades a serem cumpridas por cada um dos seus membros.



Quando se tem uma grande quantidade de tarefas a serem cumpridas e existe uma forte interdependência entre elas, na falta de um gerenciamento adequado é comum que algumas dessas atividades passem despercebidas e não sejam feitas no prazo requerido ou adequado.

Com a aplicação deste método poderíamos trabalhar de modo organizado assim: cada membro da equipe tem uma cor que representa suas atividades. Toda segunda-feira a equipe organizaria o kanban com as tarefas, em ordem de prioridade, que devem ser desenvolvidas ao longo da semana. As etapas usadas poderiam ser: "A fazer", "Em andamento" e "Concluído". O nome delas já deixa bem claro o status daquela tarefa.

Dessa forma, é mais fácil supervisionar as tarefas estipuladas e a eventual cobrança do andamento delas. Isso funciona melhor ainda quando aplicado em uma equipe bem pró-ativa, pois se percebermos que as tarefas de um membro estão em atraso ou por fazer, um outro membro pode ajudar, tornando o processo mais ágil.

Assim podemos ter uma ampla visão do processo como um todo, promover uma maior interação entre os seus executores e acompanharmos e monitorarmos todas as ações.
A equipe pode tornasse mais dinâmica, flexível. Além disso, o kanban deixa claro que para se conseguir realizar as tarefas com excelência, é necessário a colaboração e supervisão de todos.

Você já utilizou Scrum ou algum outro método ágil fora de software? O que acha de implementar o Kanban em sua empresa?

Como abrir arquivos com a extensão MSG

É comum hora ou outra recebermos emails com arquivos anexados que têm a extensão MSG. E quando tentamos abri-los, ocorre a seguinte mensagem: "Este arquivo não tem um programa associado a ele para realizar esta ação. Crie uma associação no Painel de Controle".  Aí ficam as perguntas: - O que fazer e que arquivos são estes?

Resposta - Podemos pedir ao emitente que envie o arquivo novamente em um outro formato, tarefa esta que dependendo do conhecimento técnico de quem enviou o arquivo, poderá demorar um pouco. Para ele enviar corretamente a mensagem, deve enviá-la não como anexo, mas como um texto no corpo do e-mail. Outra alternativa é simplesmente resolvermos nós mesmos.

Arquivos terminados com MSG são criados pelo Outlook quando o usuário, depois de abrir uma mensagem, usa a opção Arquivo/Salvar Como e escolhe a extensão. Trata-se de uma mensagem de e-mail gravada individualmente. Quem não tem o antigo Outlook Express (Windows XP) ou o MS Outlook (Windows Seven) instalado na sua máquina, isto será um problema e, por isso, o aviso mencionado é exibido.


Caso você tenha o Outlook na sua máquina, escolha esse programa como opção para abrir o arquivo, e o problema estará resolvido. Por alguma razão, o Windows pode ter desassociado o tipo de arquivo MSG do Outlook.

Outra possibilidade é você usar um programa que faça conversão de arquivos de e-mail. No endereço www.thebeatlesforever.com/processtext/abcoutlk.html, você encontrará um soft que faz essa tarefa. Outra opção é visualizar o arquivo e para isto você pode usar o Freeopen. Ele não só abre arquivos de mensagens individuais do Outlook, como também abre diversos outros formatos, portanto poderá ser de extrema utilidade.

Mais uma saída para quem tem o Outlook ou o Outlook Express instalado em sua máquina é realizar a associação de arquivos manualmente. Para tanto, você deve ir até o Painel de Controle, no item Configurações do menu Iniciar, e clicar duas vezes no ícone Opções de pasta. Na janela que vai aparecer, clique na aba Tipos de arquivos e relacione a extensão MSG ao Outlook ou ao programa de e-mail preferido.

Fonte de consulta: Folha UOL

28 de Setembro - Dia da Mãe Preta

Por um lado, prevalece há séculos a noção convencional da Mãe Preta construída pela sociedade racista: um símbolo de subordinação, abnegação e bondade passiva.
Por outro lado, surge o retrato da mulher negra construído por ela própria na ação social, na militância política e na vivência cultural.

Mãe Preta ( Autor: José de Freitas (1889-1984)

Foram muitos "nenéns" que se amamentaram
Pretos e brancos, todos recém-nascidos
Dos brancos até doutores se formaram
São irmãos de leite, porém desconhecidos.
Na Senzala à tarde faziam oração
Para agradecer a Deus o trabalho do dia,
E para "Mãe Preta" com fé e boa intenção
Encerrava-se a reza com a "Ave Maria":
Um monumento por filhos desconhecidos:
Até em ouro poderiam erigi,
Em troca dos afagos também recebidos
De quem muitas das noites passou sem dormir.
Salvem mães pretas escravas santas
Que por Deus serão sempre abençoadas,
Já deram vidas à muitas crianças
Até mesmo à crianças enjeitadas.
Mãe preta de nome bem aventurado,
Representando a santa mãe Universal.
Sois digna de uma data feriado
Com bandeira hasteada e hino Nacional.
Fonte: Unicamp

sexta-feira, 27 de setembro de 2013

Entenda por que dormir é fundamental para fixar novas informações

Para muita gente, quanto mais próximas as datas de provas, maior a tendência de passar noites em claro estudando. É claro que não dá para esperar conseguir dormir 10 horas por dia em ano de vestibular, mas não ter as 8 horas diárias de sono recomendadas também não é uma boa ideia.

Um estudo recente da Universidade de Lübeck, na Alemanha, mostrou que dormir está intimamente associado ao aprendizado, pois favorece a consolidação na memória de novas informações adquiridas. Segundo os pesquisadores, essa consolidação é um processo ativo que ocorre com a ajuda de neurotransmissores e neuro-hormônios secretados durante o sono.

Mas o mais interessante desse estudo é a descoberta de que as pessoas se lembram melhor de informações depois de uma boa noite de sono quando sabem que elas serão úteis no futuro. Para chegar a essa conclusão, os pesquisadores realizaram dois testes de memória envolvendo 191 voluntários.

Em um deles, cada participante deveria memorizar 40 pares de palavras; o outro foi um jogo da memória envolvendo pares de cartas com figuras de objetos e animais. Logo depois, metade dos voluntários foi informada de que faria um teste 10 horas depois para avaliar sua memória em relação a essas atividades. A outra metade não foi informada antes, mas também fez o teste junto com os outros. Somente alguns voluntários puderam dormir durante o período entre as tarefas e a avaliação.


Resultado: quem dormiu se saiu melhor do que quem se manteve acordado. Mas, o mais importante, apenas quem dormiu sabendo que teria um teste quando acordasse mostrou uma melhora significativa da memória (que já tinha sido testada nos experimentos anteriores). E esses que dormiram sabendo do teste mostraram ainda um aumento das atividades cerebrais enquanto estava na fase de sono profundo (enquanto dormiam, os participantes foram monitorados por meio de eletroencefalograma).

Quanto maior essa atividade cerebral, melhor o desempenho de sua memória no dia seguinte. Os pesquisadores acreditam que o cérebro "taggeia", ou marca de alguma forma, as memórias consideradas mais importantes enquanto você está estudando e as reforça durante o sono.

Enquanto isso, o que não é importante é descartado. Faz sentido, considerando que somos diariamente bombardeados de informações por todos os lados. Pense em quantas coisas inúteis você já viu hoje só no seu feed de notícias do Facebook e Twitter. A capacidade do nosso cérebro não é ilimitada - por isso, boa parte das informações que recebemos é esquecida.

Portanto, esforçar-se em manter a concentração enquanto estuda, tendo em mente que, por mais chata que seja a matéria, ela vai ser útil para você quando estiver fazendo o vestibular, Enem ou qualquer outra prova de sua escola, vai deixar seu cérebro mais alerta e aumentará as chances de que aquela nova memória fique bem consolidada.

Fonte: Guia do Estudante por Ana Prado

27 de Setembro - Dia do Encanador


O encanador é um profissional indispensável nas construções de moradias e nos serviços de água e esgoto de uma cidade. É o encanador quem faz a ligação da água no canteiro, portanto, sem ele a obra não começa.

Durante a execução dos alicerces, o encanador coloca tubos de esgoto e, enquanto a laje está sendo concretada, instala o encanamento. Muitos encanadores são empregados fixos em grandes empresas ou na prefeitura. Outros são autônomos, atendendo chamados, nos apartamentos e casas residenciais e comerciais.

Os serviços que um encanador executa são: a instalação dos canos para a ligação de água e esgoto, instalação de banheiros e cozinhas com pontos de água quente e fria, rede interna de esgoto, lavatório, chuveiro, vaso sanitário, bidê ou ducha higiênica, colocação de peças sanitárias, pias, tanques e torneiras.

O encanador deve estar atento e atualizado na hora de pensar em tubos e conexões. O PVC encabeça o ranking dos mais conhecidos, mas o mercado oferece ainda outras famílias de produtos: o cobre, que ocupa um espaço importante na construção civil, especialmente no transporte de água aquecida, o CPVC (um tipo de PVC para água quente), o aço galvanizado e até novidades como o polietileno reticulado, que já equipa alguns edifícios brasileiros.

Qual desses materiais se adapta melhor ao seu projeto ou ao problema a ser solucionado, é uma resposta que depende de diferentes fatores, alguns técnicos, outros pessoais e econômicos e que só a honestidade de um bom encanador poderá esclarecer.

Antes de comprar o material, o encanador tem que verificar as medidas que são dadas em milímetros para as peças soldáveis, e polegadas para as peças rosqueáveis. Quando os dois tipos estão presentes na mesma peça, ela trará as duas medidas: milímetros de um lado e polegadas do outro.

Na hora de trocar um material por outro, o encanador deverá ter muito cuidado e ficar atento com a conversão de cobre para PVC/CPVC, pois as medidas também são diferentes.

O trabalho do encanador é de muita responsabilidade e perfeição. Nas escolas profissionalizantes, ou cursos promovidos pela prefeitura, sempre há reserva para o encanador.

O interessado tem oportunidade de se aperfeiçoar na profissão. Geralmente, esses profissionais são pessoas humildes, já que a atividade não exige muitos conhecimentos e estudo, mas requer prática, habilidade e, sobretudo, honestidade.

Fonte: www.ilhado.com.br

27 de Setembro - Dia Nacional dos Doadores de Órgãos

De cada 8 (oito) potenciais doadores de órgãos, apenas 1 (um) é notificado. Ainda assim o Brasil é o segundo país do mundo em número de transplantes realizados por ano, sendo mais de 90% pelo sistema público de Saúde. O resultado positivo é devido, principalmente, a três fatores:
1. O programa nacional de transplantes tem organização exemplar. Cada Estado tem uma Central de Notificação, Captação e distribuição de Órgãos que coordena a captação e a alocação dos dos órgãos, baseada na fila única, estadual ou regional.
2. Para realizar transplante é necessário credenciamento de equipe no Ministério da Saúde. A maioria destas equipes é liderada por médico com especialização no exterior, obtido graças ao investimento público na formação de profissionais em terapia de alta complexidade.
3. Hoje mais de 80% dos transplantes são realizados com sucesso, reintegrando o paciente à sociedade produtiva.

O potencial doador cadáver

Dia Nacional dos Doadores de ÓrgãosConsidera-se como potencial doador todo paciente em morte encefálica. No Brasil, o diagnóstico de morte encefálica é definido pela Resolução CFM n° 1480/97, devendo ser registrado, em prontuário, um Termo de Declaração de Morte Encefálica que descreva todos os elementos do exame neurológico que demonstrem ausência dos reflexos do tronco cerebral, bem como o relatório de um exame complementar que assegure esse diagnóstico.

Morte encefálica

Morte encefálica e coma não são sinônimos. No estado de coma o encéfalo está vivo, executando suas funções de manutenção da vida. Na morte encefálica, apenas o coração pode continuar batendo, em razão de seu marcapasso próprio, e por pouco tempo, o suficiente para o aproveitamento de órgãos saudáveis para transplante. O diagnóstico definitivo da morte encefálica é corroborado por exames que demonstrem a ausência de fluxo sangüíneo intracraniano.

Quem pode ser doador de órgãos após a morte?

Para ser doador após a morte não é necessário portar nenhuma documentação, mas é fundamental comunicar à própria família o desejo da doação posto que, após o diagnóstico de morte encefálica, a doação só se concretiza após a autorização dos familiares, por escrito, o que, na dependência do órgão a ser transplantado, exige, por vezes, rapidez. Coração, pulmões, fígado e pâncreas só podem ser transplantados se removidos após a morte encefálica e antes da parada cardíaca; a retirada de córneas e ossos pode ser feita até 6 horas após a parada cardíaca; e, no caso dos rins, o limite é de um máximo de 30 minutos após a parada cardíaca.

Quem pode ser doador vivo?

Em princípio, o doador vivo é uma pessoa, em boas condições de saúde, capaz juridicamente, ou seja, maior de 21 anos e que concorde com a doação, não existindo um limite superior de idade. Por lei, pais, irmãos, filhos, avós, tios, primos de primeiro grau e cônjuges podem ser doadores, desde que haja compatibilidade entre o sistema ABO do receptor e dos possíveis doadores. Os doadores não parentes só podem doar em condições especiais, após liberação judicial, conforme dita a lei n° 10211.
Fonte: UFGNet

quinta-feira, 26 de setembro de 2013

Incríveis Designs de Curiosos Calçados

Dizem que existe gosto para tudo nesta vida e provavelmente esta regra se aplica bem a este caso. Hoje trazemos a vocês uma coletânea de imagens de designs de calçados bem exóticos - para não dizer esquisitos - que muita gente, com certeza jamais usariam. Mas ainda assim não deixam de ser bem interessantes. Confiram!

Fonte das imagens: http://blog.designcomhumor.com/