Driblando o medo de falar em público

O medo de falar em público é uma das fobias mais comuns da humanidade. Só de pensar em se levantar e falar na frente de uma platéia, muitas pessoas passam do estado de calma para o de pavor. E elas se sentem dessa forma porque têm medo de serem julgadas negativamente pelo público.

Dessa forma, o segredo para superar o medo de falar em público reside em evitar o receio de reprovação. Assim, temos alguns conselhos importantes para você:

• Pare de buscar a aprovação do público. Ao invés disso, você deve se concentrar em como dar algo útil àquelas pessoas. É isso que importa. Utilizar o seu discurso para transmitir alguma coisa relevante à sua audiência;

• No momento em que você perceber que tem algo a oferecer ao público, seu foco vai mudar, e você vai descobrir que tem controle sobre a platéia. Você está lhes dando isso, então por que ter medo deles? A platéia é formada apenas por ouvintes que estão se beneficiando da sua fala;

• Imagine a situação. Veja que você está fazendo algo grande nesse momento, algo em benefício daquela platéia, e que você é merecedor deaplausos por isso;

• Mantenha durante todo o tempo a noção de que você está oferecendo um presente, e não sendo examinado. Você é uma pessoa única, ninguém é igual a você, e nem pensa como você. Portanto, partilhe as suas idéias com os outros. A platéia não vai encontrar esses pensamentos em nenhum outro lugar. Seja generoso em compartilhar sua riqueza intelectual;

• Se você começar a falar e por ventura sentir medo, saiba que as pessoas na platéia se sentiriam muito mais assustadas, porque essa é a mais comum das fobias. Portanto, se houver um pequeno tremor em sua voz, a platéia vai se identificar com isso, e não reprovar você, porque eles saberão que você está fazendo algo desafiador;

• Lembre-se que a prática leva à perfeição. Sendo assim, veja cada ocasião de falar em público como uma nova oportunidade para melhorar. Todos os grandes oradores de hoje tiveram dificuldades em suas primeiras experiências com o público, mas evoluíram com o tempo. Seria muito ruim se você nunca tivesse oportunidade de praticar, pois assim jamais aperfeiçoaria sua técnica. Encare o discurso como mais um degrau em sua escala evolutiva;

• Veja que você será objeto de inspiração para os demais. Afinal, quando você se levantar para falar diante da platéia, as pessoas dirão a si próprias, “se ele consegue fazer isso, então eu também posso!”. Sua coragem vai inspirar as pessoas. Você pode se sentir orgulhoso por isso.

Pratique, portanto, a fala em público sempre que puder. Seja em reuniões de amigos, familiares, festas, na sala de aula ou em reuniões. Busque públicos cada vez maiores e faça disso um desafio prazeroso. Você perceberá uma melhora a cada vez que o fizer.

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FONTE: TUDOBOX.COM